כשנולדה בתה הבכורה רונה לפני כשנה וחודשיים, הרגישה שיר אלפי זגר מגבעתיים שחסר לה המון מידע בכל הנוגע לניהול אורח בריא בתקופה שלאחר הלידה. רבות מדובר על בריאות הפעוטות וכיצד הכי נכון לטפל בהם, אבל מה לגבי היולדת? כיצד היא יכולה לבנות תפריט מאוזן ובריא, שיעזור לגוף שלה להסתגל עכשיו משהלידה הסתיימה בשלום? כיצד ניתן … המשך לקרוא "אמא בריאה = תינוק בריא": סדנה לתזונה בריאה לנשים לאחר לידה